Zázrak jménem hořčík

Hořčík je nepostradatelná živina, životně důležitá pro naše zdraví a pocit pohody. Začleníte-li tento minerál do své stravy, bude vás chránit před takovými hrozbami, jako jsou srdeční nemoci, mrtvice, osteoporóza, cukrovka, deprese, artritida i astma, nebo vám pomůže mírnit jejich projevy. Přesto většina obyvatel západního světa stále vykazuje nebezpečně velký hořčíkový deficit.Tento úžasný průvodce světem magnesia, aktualizovaný a doplněný o nejnovější poznatky vědeckého výzkumu vám umožní pochopit, jak nesmírně důležitou roli hořčík hraje ve vašem těle a životě.V knize objevíte a dozvíte se:.jak může vápník zvyšovat riziko srdeční nemoci a jak ho hořčík naopak dokáže snížit,.informace o souvislosti mezi hořčíkem a obezitou, únavou, depresí, bolestmi zad a mnohými dalšími zdravotními a psychickými problémy,.stravovací plán bohatý na hořčík, stejně chutný jako zdravý,.které vitamíny a minerály s hořčíkem spolupracují při léčbě konkrétních nemocí,.proč mohou diety jako paleo, raw food a pití zelených šťáv vést k nedostatku hořčíku,.o nově dostupných hořčíkových doplňcích, které se účinněji vstřebávají,.o výrazném úspěchu, který hořčík v poslední době zaznamenal na lékařské i veřejné scéně.