107 neodolatelných smoothie receptů

Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce – dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje. Jsou to bomby plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. Každé chutná jinak a přitom božsky. Sedmnáct českých a slovenských odborníků se rozhodlo dát dohromady knihu se 107 nejlepšími smoothie recepty pro pevné zdraví, krásnou pleť, štíhlou postavu a dobré trávení. Co v knize najdete?

• Praktické rady, jak smoothie připravit (…a nezničit mixér)
• Nutriční hodnoty a fotografie každého receptu (…protože jíme i očima)
• Zdravé varianty doslazení smoothie (…protože máme rádi sladkosti)
• Návody, jak si zdravě zvolenou stravou pomoci při nejrůznějších chorobách (…protože jídlo je nejlepší a nejchutnější lék)
• Tipy, jak nahradit chybějící suroviny (…protože lednička nemá automatické aktualizace)
• Příprava rostlinných mlék pro vegany (…protože ani tráva se nepodojí sama)
• Rady, kterým chybám se při přípravě smoothie vyhnout (…protože nikdo učený z nebe nespadl)
• Tipy pro zdravé stravování a krásnější postavu (protože těch není nikdy dost)