Mechanika zad

Tato t�et� kniha kanadsk�ho l�ka�e p�edstavuje prvn� po�in sv�ho druhu ur�en� �irok� laick� ve�ejnosti, kter� p�istupuje komplexn� k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje v�sledky 35 let v�zkumu a studi� funkce p�te�e. P�in�� celou s�rii postup�, kter� dohromady tvo�� p�evratnou metodu �e�en� probl�m� s bolestmi zad. Je p�ehledn� rozd�lena do �ty� ��st�: Z�kladn� principy funkce p�te�e: Anatomie a fyziologie zad (obratle, plot�nky, svaly, nervy, vazy): vysv�tleno stru�n�, srozumiteln�, jednodu�e a poutav� Jak p�te� reaguje na z�kladn� ka�dodenn� pohyby � zved, sed, leh nebo ohyb Jak m��eme odhalit p�vod bolesti zad Postupy, jak odstranit p���iny bolesti zad Jak si osvojit pohybov� n�vyky p�i z�kladn�ch �innostech: spr�vn� sezen�, spr�vn� ch�ze, spr�vn� le�en� Z�kladn� cviky a pohyby vedouc� ke spr�vn�m pohybov�m n�vyk�m N�prava �patn�ho dr�en� t�la Cviky k pos�len� p�te�e, program na pos�len� b�icha a sedac�ch sval� Kniha je dopln�na o p��padov� studie, p��b�hy konkr�tn�ch pacient�, zku�enosti vrcholov�ch sportovc� Komu je kniha ur�ena? �irok� ve�ejnost bez ohledu na pohlav� a v�k � ka�d�, kdo trp� bolestmi p�te�e �Administrativn� pracovn�ci s dlouhodob� �patn� za�it�mi pohybov�mi n�vyky Sportovn� aktivn� jedinci, fyzicky pracuj�c�, star�� lid� a lid� s dysfunkcemi zad.