Hubnutí pro ty, co si všechno moc berou

V�d�li jste, �e va�e nadv�ha m� mo�n� jen m�lo spole�n�ho s t�m, co j�te? Posledn� pr�zkumy o hubnut� toti� ukazuj�, �e metabolismus, tedy hodnotu va�� t�lesn� hmotnosti, ovliv�uje mnoho faktor�. To, kolik kalori� p�ijmete a kolik vyd�te cvi�en�m a pohybem, je jenom ��st� cel�ho obrazu. Nap��klad jste si mo�n� v�imli, �e je mnohem t잚� zhubnout, kdy� jste v citov�m, psychick�m stresu. Mo�n� dokonce i konkr�tn� p���inu tohoto stresu sami zn�te. Va�e nadv�ha m��e m�t toti� velice m�lo spole�n�ho s j�dlem! V ned�vn�ch letech odborn�ci zjistili, �e v d�sledku my�leneka pocit� prob�haj� v lidsk�ch bu�k�ch skute�n� fyziologick� zm�ny. Pak d�v� smysl i teorie, �e tuk se m��e za��t tvo�it v d�sledku strachu, hn�vu nebo neochoty projevit pocity a my�lenky, kter� n�s ovliv�uj� na t�lesn� �rovni. Lid�, kte�� jsou vyj�me�n� citliv�, jejich� pocity jsou hlub�� a kte�� poci�uj� emoce jin�ch lid� stejn� jako sv� vlastn�, maj� �asto probl�m zhubnout a v�hu si udr�et. Je mo�n�, �e se kr�sn� vlastnost empatie, d�ky kter� dok�eme poci�ovat bolest jin�ch lid� a vyj�d�it jim ��ast, stane z�kladn�m faktorem na�ich probl�m� s nadv�hou? V t�to knize se nejen dozv�te, zda pat��te do t�to skupiny lid�, co je vlastn� d�vodem va�eho stresu, zjist�te tak� kde jsou skryt� p���iny va�eho tloustnut� a nadv�hy a budete je kone�n� moci za��t �e�it.