Jak se zbavit zimních depresí

Kniha - Susan Talbot, 164 strán, česky, papierový bez lesklého krytu Trápi vás každý jeseň a zimu depresie, nadmerná únava, zvýšená spavosť, zhoršená pracovná výkonnosť, oslabená pamäť a sústredenie, nechuť k spoločenským i intímnym kontaktom, prehnaná chuť do jedla (najmä na sladké a mastné pokrmy) či vysoká náchylnosť k infekciám? Pretrvávajú tieto problémy iba v chladných mesiacoch roka a na jar a v lete prakticky vymiznú? Potom je možné, že trpíte sezónnou afektívnou poruchou (SAD), alebo jej miernejší formou"winter blues". Kniha Zimné depresie - SAD a winter blues predstavuje jeden z najobsiahlejších súborov informácií o tejto chorobe, ktorý v ČR doteraz vyšiel. Obsahuje poznatky získané z najmodernejších vedeckých výskumov aj skúseností významných lekárov podané čitateľnou a zrozumiteľnou formou. Dozviete sa v nej, prečo SAD vzniká, koho najviac ohrozuje, ako sa prejavuje, ako sa lieči pomocou svetelnej terapie aj ďalších účinných metód a veľa.