Gold Standard 100% Casein - Optimum Nutrition Pomaly ďalej zájdeš – najmä keď sa hovorí o rýchlosti trávenia bielkovín. Zatiaľ čo rýchlo vstrebateľné srvátkové bielkoviny sú potrebné okamžite pred alebo po tréningu, pomalšie vstrebateľné bielkoviny sú viac prospešné počas dňa alebo v noci, keď nie je ...